いますぐ使える ジュニアアスリートの栄養食事学
著者：川端理香
- ・定価
- 1,628円（本体：1,480円+税10%）
- ・発売日
- 2020/6/24
- ・ISBN
- 978-4-8007-3023-7
- ・仕様
- 四六判・208ページ・オールカラー
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成長期だからこその「正しい食事術」をスポーツ栄養のプロが徹底解説！
練習期の効果的な食事、試合で最高のパフォーマンスを出すための栄養と食事、免疫力が
アップする食事、強い体をつくるコツ、遅い時間の夕ごはん…
成長期だからこその「正しい食事術」をスポーツ栄養のプロが徹底解説！
日刊スポーツの人気連載「勝ちごはん」の記事をまとめ、最新情報の追加など加筆修正したのが本書。
「食べる選手が勝つ！」をテーマに、食事の悩みをちょっとした知識と工夫で簡単に解消できるコツを紹介します。
著者は多くのトップアスリートをサポートする管理栄養士。プロ選手の信頼厚い著者が教える、ジュニアアスリート向けの「正しい食事術」は、成長期のスポーツ選手を子に持つ人、必読です。
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