はじめに
第1章 親が倒れた、発熱した！ 突然の事態が起こったとき
01 介護が必要になる3大原因とは
02 親に突然の事態が起こったとき
03 離れて暮らす家族が準備しておくこと
04 地域包括支援センター（包括）ってなに？
05 入院時に家族がやること
06 退院に向けて
Q1 「緊急通報システム」や「救急医療情報キット（緊急連絡カード）」はいつから用意すればいいですか？
Q2 民生委員は私の親の自宅にも訪問しているでしょうか？
Q3 「退院前カンファレンス」は、どこの病院でも必ず開かれていますか？
Q4 家族は「退院前カンファレンス」に出席したら、何を話せばいいですか？
コラム：「老いては子に従わない・」
第2章 介護保険を申請する
01 介護保険とは？
02 介護保険の申請のしかた
03 要介護認定が出るまでの流れ
04 認定結果と利用できるサービス
05 介護認定が必要ない「総合事業」ってなに？
06 要介護認定の申請のタイミング
Q1 親が介護認定の申請に抵抗しそうなときは、どうしたらいいでしょうか？
Q2 認定調査のときに普段よりがんばって動かしてしまい、思うような認定が受けられないのでは？と不安です
Q3 次回の更新を待たずに認知機能などが衰えたと感じた場合は、どうすればいいのでしょうか？
Q4 親に認知症があるとき、認定調査で特に気をつけることはありますか？
コラム：ありのままが一番つよい
第3章 自宅で利用できる介護保険サービス・在宅介護・
01 介護保険サービス利用までの流れ
02 ケアマネジャー（介護支援専門員）ってなに？
03 訪問、通い、短期宿泊のサービス（居宅サービス）
04 自宅に訪問してくれる専門職
05 地域密着型サービスってなに？
06 介護保険で利用できる介護用品（福祉用具サービス）
07 介護保険で介護リフォーム（住宅改修サービス）
08 ケアプランの作り方
Q1 介護保険のサービスは種類が多くて選ぶのが難しそう。選び方のポイントはありますか？
Q2 ケアマネジャーに「家族の介護力」はどう伝えるの？
Q3 ケアマネジャーとの相性がよくないと思っても言えない気がします。よい伝え方はありますか？
Q4 ポータブルトイレを購入したいときは、どうすればいいですか？
コラム：介護はチームを組んで行うもの
第4章 介護保険以外のサービスを知る
01 社会福祉協議会とシルバー人材センターを利用する
02 市区町村の独自サービスをチェックしよう
03 見守りと安心のサービス
04 移動の安心は介護タクシーで
05 フレイルを予防するプログラム
Q1 ケアマネジャーに介護保険外サービスの相談をしてもいいのですか？
Q2 離れて暮らす介護予備軍の家族です。介護保険外のサービスを今から検討したほうがいいですか？
Q3 社会福祉協議会やシルバー人材センターなどいろいろあり、どれを選べばいいのかわかりません
Q4 介護保険外で介護タクシーを利用するときの注意点はありますか？
コラム：フレイル予防は50代から?!
第5章 老人ホーム（高齢者住宅・介護施設）に入居する
01 自宅の安全性をチェックしよう
02 多様な老人ホームの種類
03 介護保険施設に入所する（施設サービス）
04 有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅、ケアハウス
05 老人ホーム入居にかかる費用
06 老人ホームの探し方
Q1 特養（特別養護老人ホーム）の順番待ちをしている間、どう介護態勢を作ったらいいですか？
Q2 親の住まいと子の住まい、どちらに近い老人ホームを選んだらいいか悩みます
Q3 有料老人ホームの入居を検討しています。資金面で注意することはありますか？
Q4 親に合う老人ホームの種類がわかりません
コラム：老人ホームの入居はゴールではない
第6章 介護態勢を整えるために知っておきたいこと
01 加齢によって起こる症状を知る
02 親の最新情報をまとめておく
03 親を振り込め詐欺や悪質商法から守る
04 親の災害への備えをチェックする
05 家族・親族で役割を分担する
06 介護者が疲弊しないために
Q1 離れて暮らしているので親の変化に気づきにくいです
Q2 キーパーソンの役目を果たすうえで、注意点はありますか？
Q3 老々介護をしている両親をサポートする方法はありますか？
Q4 親をデイサービスにお願いして自分の時間を作ることに罪悪感があります
コラム：親子の会話は、親が年をとってからのほうが重要
第7章 気になる介護とお金のこと
01 介護にかかる費用を把握する
02 お金の負担を軽減する制度１「医療費と介護費」
03 お金の負担を軽減する制度２「非課税世帯、確定申告、特別障害者手当」
04 親のお金事情１「収支のバランス」を知る
05 親のお金事情２「財産目録」を作る
06 親の金銭管理をサポートする
Q1 在宅介護で気づきにくい出費はありますか？
Q2 介護用品を、安全に、お得に買う方法を教えてください
Q3 親の年金収入が少ないです。生活保護制度は利用できますか？
Q4 生活資金を確保するための不動産活用とはどんなものですか？
コラム：誰だって自分のお金事情は隠したい
第8章 介護と仕事の両立を目指す
01 介護離職をしないために
02 国の制度を知る（介護休業、介護休暇）
03 勤務先の介護支援制度を確認する
04 介護離職という選択をするとき
Q1 会社に相談するときの上手な伝え方はありますか？
Q2 介護休業の取り方のポイントはありますか？
Q3 仕事と両立するか、離職するかの判断に迷います
Q4 きょうだいで、誰が介護休業を取得するのかもめそうです
コラム：「自分はこうしたい」という思いで後悔を少な
第9章 認知症ケアが必要になったら
01 認知症とはどんな病気？
02 認知症の相談・診断
03 在宅での認知症ケア
04 介護施設での認知症ケア
05 認知症の親のお金と権利を守る（権利擁護）
Q1 ＭＣＩ（軽度認知障害）とは何ですか？
Q2 離れて住む認知症の親は一人暮らしを続けられますか？
Q3 認知症の親を同居介護中です。施設入居を考えるとしたらどんなタイミングでしょうか？
Q4 認知症カフェとはどんなところですか？
コラム：症状のせいだとわかっていても
第10章 医療との連携と看取り
01 親の医療データを知っておく
02 訪問看護は医療保険？ 介護保険？
03 かかりつけ医の重要性
04 在宅療養を支える訪問診療
05 在宅での終末期と看取り
06 介護施設での看取り
Q1 胃ろうは延命処置で行うものですか？
Q2 親のリヴィング・ウイル（終末期医療の意思表示）を確認するタイミングが難しいです
Q3 親の終末期に関われるか不安です
Q4 親との最後の日々、思い出づくりをするコツはありますか？
コラム：人生の最期を迎える場所
付録資料
おわりに
索引
