はじめに
第1章 親が倒れた、発熱した！ 突然の事態が起こったとき
01介護が必要になる3大原因とは
02親に突然の事態が起こったとき
03離れて暮らす家族が準備しておくこと
04地域包括支援センター（包括）ってなに？
05入院時に家族がやること
06退院に向けて
Q1「緊急通報システム」や「救急医療情報キット（緊急連絡カード）」はいつから用意すればいいですか？
Q2民生委員は私の親の自宅にも訪問しているでしょうか？
Q3「退院前カンファレンス」は、どこの病院でも必ず開かれていますか？
Q4家族は「退院前カンファレンス」に出席したら、何を話せばいいですか？
コラム：「老いては子に従わない!?」
第2章 介護保険を申請する
01介護保険とは？
02介護保険の申請のしかた
03要介護認定が出るまでの流れ
04認定結果と利用できるサービス
05介護認定が必要ない「総合事業」ってなに？
06要介護認定の申請のタイミング
Q1親が介護認定の申請に抵抗しそうなときは、どうしたらいいでしょうか？
Q2認定調査のときに普段よりがんばって動かしてしまい、思うような認定が受けられないのでは？ と不安です
Q3次回の更新を待たずに認知機能などが衰えたと感じた場合は、どうすればいいのでしょうか？
Q4親に認知症があるとき、認定調査で特に気をつけることはありますか？
コラム：ありのままが一番つよい
第3章 自宅で利用できる介護保険サービス〜在宅介護〜
01介護保険サービス利用までの流れ
02ケアマネジャー（介護支援専門員）ってなに？
03訪問、通い、短期宿泊のサービス（居宅サービス）
04自宅に訪問してくれる専門職
05地域密着型サービスってなに？
06介護保険で利用できる介護用品（福祉用具サービス）
07介護保険で介護リフォーム（住宅改修サービス）
08ケアプランの作り方
Q1介護保険のサービスは種類が多くて選ぶのが難しそう。選び方のポイントはありますか？
Q2ケアマネジャーに「家族の状況」はどう伝えたらいいですか？
Q3ケアマネジャーとの相性がよくないと思っても言えない気がします。よい伝え方はありますか？
Q4ポータブルトイレを購入したいときは、どうすればいいですか？
コラム：介護はチームを組んで行うもの
第4章 介護保険以外のサービスを知る
01社会福祉協議会とシルバー人材センターを利用する
02市区町村の独自サービスをチェックしよう
03見守りと安心のサービス
04移動の安心は介護タクシーで
05フレイルを予防するプログラム
Q1ケアマネジャーに介護保険外サービスの相談をしてもいいのですか？
Q2離れて暮らす介護予備軍の家族です。介護保険外のサービスを今から検討したほうがいいですか？
Q3社会福祉協議会やシルバー人材センターなどいろいろあり、どれを選べばいいのかわかりません
Q4介護保険外で介護タクシーを利用するときの注意点はありますか？
コラム：フレイル予防は50代から?!
第5章 老人ホーム（高齢者住宅・介護施設）に入居する
01自宅の安全性をチェックしよう
02多様な老人ホームの種類
03介護保険施設に入所する（施設サービス）
04有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅、ケアハウス
05老人ホーム入居にかかる費用
06老人ホームの探し方
Q1特養（特別養護老人ホーム）の順番待ちをしている間、どう介護態勢を作ったらいいですか？
Q2親の住まいと子の住まい、どちらに近い老人ホームを選んだらいいか悩みます
Q3有料老人ホームの入居を検討しています。資金面で注意することはありますか？
Q4他の市区町村にある老人ホームに入居するときは、住所変更は必要ですか？
コラム：老人ホームの入居はゴールではない
第6章 介護態勢を整えるために知っておきたいこと
01加齢によって起こる症状を知る
02親の最新情報をまとめておく
03親を振り込め詐欺や悪質商法から守る
04親の災害への備えをチェックする
05家族・親族で役割を分担する
06介護者が疲弊しないために
Q1離れて暮らしているので親の変化に気づきにくいです
Q2キーパーソンの役目を果たすうえで、注意点はありますか？
Q3老々介護をしている両親をサポートする方法はありますか？
Q4「緊急ショートステイ」とは何ですか？
コラム：親子の会話は、親が年をとってからのほうが重要
第7章 気になる介護とお金のこと
01介護にかかる費用を把握する
02お金の負担を軽減する制度１「医療費と介護費」
03お金の負担を軽減する制度２「非課税世帯、確定申告、特別障害者手当」
04親のお金事情１「収支のバランス」を知る
05親のお金事情２「財産目録」を作る
06親の金銭管理をサポートする
Q1在宅介護で気づきにくい出費はありますか？
Q2介護用品を、安全に、お得に買う方法を教えてください
Q3親の年金収入が少ないです。生活保護制度は利用できますか？
Q4生活資金を確保するための不動産活用とはどんなものですか？
コラム：誰だって自分のお金事情は隠したい
第8章 介護と仕事の両立を目指す
01介護離職をしないために
02国の制度を知る（介護休業、介護休暇）
03勤務先の介護支援制度を確認する
04介護離職という選択をするとき
Q1会社に相談するときの上手な伝え方はありますか？
Q2介護休業の取り方のポイントはありますか？
Q3介護をしながら働くビジネスケアラーがうまく両立するために必要なことは？
Q4兄弟姉妹で、誰が介護休業を取得するのかもめそうです
コラム：「自分はこうしたい」という思いで後悔を少なく
第9章 認知症ケアが必要になったら
01認知症とはどんな病気？
02認知症の相談・診断
03在宅での認知症ケア
04介護施設での認知症ケア
05認知症の親のお金と権利を守る（権利擁護）
Q1ＭＣＩ（軽度認知障害）とは何ですか？
Q2離れて住む認知症の親は一人暮らしを続けられますか？
Q3認知症の親を同居介護中です。施設入居を考えるとしたらどんなタイミングでしょうか？
Q4認知症カフェとはどんなところですか？
コラム：症状のせいだとわかっていても
第10章 医療との連携と看取り
01親の医療データを知っておく
02訪問看護は医療保険？ 介護保険？
03かかりつけ医の重要性
04在宅療養を支える訪問診療
05在宅での終末期と看取り
06介護施設での看取り
Q1胃ろうは延命処置で行うものですか？
Q2親のリヴィング・ウイル（終末期医療の意思表示）を確認するタイミングが難しいです
Q3親の終末期に関われるか不安です
Q４親との最後の日々、思い出づくりをするコツはありますか？
コラム：人生の最期を迎える場所
付録資料
おわりに
索引
